三十路美容→四十路美容

三十代から急激に衰えを感じアンチエイジングに奔走。「何がどう効くのか」を調べるのが大好きなオタク系美容ブログ。

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ダイエット記録7/10→7/17

日 カーヴィーダンス ゆる+メラ
月 なんかやる気無し
火 カーヴィーダンス ゆる+メラ
水 カーヴィーダンス ゆる+メラ
木 カーヴィーダンス ゆる+メラ
金 ホットヨガ
土 家でひとり飲み



前回49.1kg→48.4kg(ー0.7kg)


良かった戻った。
生理のむくみが取れたのかな。
ホットヨガ効果もデカイと思います。
ひさびさにやったら激烈にキツかったけどね…

この季節はなかなか行く気にならないけど
行ってしまえばやっぱり気持ちいい。
体のこわばりもイライラも飛んでいきます。

相変わらずこちらを愛用中。
カラダメンテ
karadamente.jpg
ニュートリションアクト ファンサイトファンサイト応援中

よーく見たら、ヨガスタジオでも売ってたよ。
浸透してきてるのかな。

もはや美容ドリンクという意識もなく
ジュース感覚で飲んでます。おいしいんだもん!
炭酸入ってるのに未だに無意識に振っちゃって
ブシューってなってる私をどうにかしてください。
美容ドリンク=振ってから飲むものってのが刻み込まれてるんだな。

筋肉量はまだ増えませんが(そんな簡単に増えたら困るw)
途中でへばることが少なくなってきました。
なんでしょう、プラシーボかもしれないけど
「おおう脂肪燃えてるぜ! まだやれるぜ!」ヾ(。`Д´。)ノメラメラ
という気になるというか。

最近お休みしてるけどシャドーボクサーとか
格闘系の前に飲むのもいいと思いますよ。
とにかく空腹、エネルギー不足の状態で激しい運動をするのは、
この季節は特にダメですね私は。かえって体調壊しちゃうよ~。

私はこれを運動前に、ヴァームを溶かしたお水をヨガ中に
飲んでるんだけど、カラダメンテのパウダータイプがあれば
1コで済んでいいのになぁって思います。高いものではないけど、
どちらかで済めばそれはそれでありがたいというか。
それに、前ものって急いでると飲み忘れることもなくもないし。
最中のお水は絶対忘れないからね!

もしくはこれをお水で薄めて飲んでみる?(笑)
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Author:メグナム
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アンチエイジングに命を懸けます。たるみ恐怖症でゴルゴ線と闘っております。自然派コスメと、フレグランス、アロマテラピーが大好きです。

肌質:普通肌 シワはあまりないが、たるみ、シミが気になる

髪質:細く柔らかい猫っ毛。うねるようなクセあり。ノンパーマ ダークカラーで髪色戻し中

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猫飼いとして毛皮不買運動にも参加中!
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私の必須アイテム

実験中もスタメンを獲得している物たち


エビスから乗り換え! レポートは日記1日記2をどうぞ


とりあえず常備して本当に体重がヤバくなったら飲む。ポテトチップスや揚げ物、甘いものがどうしても食べたいときはこれを飲みながら食べる。


メイクを落としたあと本当にプルプルで「美容パックのようなファンデ」という言葉に偽り無し。飲んだくれてメイクしたまま眠っても絶好調なので飲む日はこれに決めてます。帰ったら心おきなくベッドに直行ー!


アホらしくてリバイタラッシュやラティースはもう買えない。いやこの2つももちろん効果はあったけど1500円でこの効果なら文句なしです。


リフトアップとか置いておいてとにかく目の疲れ、頭皮のコリに効く。耳の周りをゴリゴリやるのが気持ちいい~


うなじ岩盤浴絶賛愛用中。実際の岩盤浴は暑さとの闘いというか修業みたいな感じだけどこれは気持ちよくてリラックスできる温かさ。うなじだけでなく背中、腰、お腹などにも使えるので生理痛の時も大活躍。

高いヘアケア、スキンケア剤を買うよりまずはこれ。肌が変わります。

どんなに高い化粧品を使ってもどうにもならないのがたるみ。口輪筋トレーニングでどうにか重力に逆らっています。

もはや高くてもナノケアのドライヤー以外は使えない。静かさ、風量、髪へのやさしさは1万以上出す価値あり

洗顔後一番にお肌に入れるのは必ずローズ水。中でも一番のお気に入りはアンティアンティです!

ヴィアロームのプレシャスローズ。フェイスにもボディにも。ローズとゼラニウムのスパイシーな香りとジンジン効いてる感覚がクセに。これでマッサージするとくすみはぶっ飛びハリが甦ります。


エンチボーテの炭酸ガスパック。20分おくのが面倒だけど続けてやると確実に引き締まってきます。老廃物が出て肌色も冴えてきます。


ジョンマスターオーガニック シャンプー&デタングラー自然派でこの仕上がりの良さは神。デタングラーをなじませた瞬間に魔法のようにもつれが解けてゆく感覚の虜に。


せっかくシャンプーがノンシリコンならアウトバスもノンシリコンで!という私の希望に応えてくれたヘアローション。ドライ前にスプレーしたりトリートメントに混ぜたり使い方は自由自在。ツルツルでキラキラ輝く髪になれます。

ニュアンスヘア作りの必須品。悩みの種だったくせ毛がみんなに「いいなぁ~」と言われるようになったのはニゼルのスタイリング剤のおかげ。神です


心身共にもうだめだ!と思った時はろうそく風呂でこれに何時間も浸かってリセット。トチのパワーをもらいます。むくみや婦人科系の不調にも効果あり。

何だかんだ言ってむくみにはこれが最強!翌朝のほっそり感が違います。

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ハチミツやローヤルゼリーのたっぷり入った濃厚マッサージソルト。大容量なので頭から体、優しく使えば顔まで全身のゴマージュができます。つやつや・もちもちの後肌に。

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コラーゲンはあれこれ飲み比べるけどビタミンはこれで定着。ベースサプリは安くて信頼できる会社のものでとにかく長く続けること。とくに集中美白はしてないのに2~3年飲み続けていたらシミが割れてきた!Bを飲むようになって吹き出物とはほぼ無縁に。


ホットヨガの友。酸っぱさがクセになりもはやヴァームでは物足りなくなりました。

コアヌードル 簡単ストレッチ&コアエクササイズ(コアフィット) インナーマッスルで姿勢すっきり

大の字で寝っ転がるだけで肩甲骨や骨盤が開いて気持ちいい!

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