三十路美容→四十路美容

三十代から急激に衰えを感じアンチエイジングに奔走。「何がどう効くのか」を調べるのが大好きなオタク系美容ブログ。

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ダイエット記録6/5→6/11

日 カーヴィーダンス ゆる+メラ
月 カーヴィーダンス ゆる+メラ
火 カーヴィーダンス ゆる+メラ
水 カーヴィーダンス ゆる+メラ
木 ホットヨガ





前回49.0kg→48.1kg(-0.9kg)


おやおや。
もしやもしやこれのおかげ?
クロムフェリン クロムラクトフェリン
さんのDr.カシアールEX飲んでるんですよ~。
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桑の葉DNJとカシアポリフェノールのサプリメント。

桑の葉は昔から高血圧や糖尿病に効果があると言われていましたが
近年の研究では桑の葉固有の成分であるDNJが血糖値の上昇を
抑制することが分かってきています。

というのも、糖質は摂取されると小腸内にて分解されるのですが
DNJの化学構造はブドウ糖と非常に似ているため
食前にDNJを摂っておくと、糖質よりも先に糖分の分解酵素と
結びつき、後から入ってきた糖質は結びつく相手がいないため
分解されず、そのまま大腸へ運ばれ、排泄されることになり
結果的に血糖値を抑えることになるんだそうです。
また、桑の葉に含まれるGABAには血圧降下作用も期待できます。

カシアポリフェノールは減肥茶の素材として有名なマメ科の植物、
「カワラケツメイ」の抽出物。
脂肪の消化酵素リパーゼの働きを阻害し
脂肪の吸収を抑えてくれる成分。さらに吸収を抑えるだけでなく
すでに蓄積されている血中脂質の低下も期待できるんだとか。

どちらも植物由来の成分が酵素に働きかけて
糖質・脂質の吸収を抑えてくれるので安心ですね。

私は甘いものはほとんど食べないのですが
こよなく愛する炭水化物も結局は糖質なのでね。
そこの効果が出たのかなって思ってます。

天然の緑色がきれいな小さな粒を1日10~20粒食前に摂取します。
ほのかに青菜のようなお茶のような香りがありますが
飲みやすいですよ!

ドクターフェリンGTF1シート(10球)はまだ飲んでいないので
また経過をご報告します~。
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猫飼いとして毛皮不買運動にも参加中!
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エビスから乗り換え! レポートは日記1日記2をどうぞ


とりあえず常備して本当に体重がヤバくなったら飲む。ポテトチップスや揚げ物、甘いものがどうしても食べたいときはこれを飲みながら食べる。


メイクを落としたあと本当にプルプルで「美容パックのようなファンデ」という言葉に偽り無し。飲んだくれてメイクしたまま眠っても絶好調なので飲む日はこれに決めてます。帰ったら心おきなくベッドに直行ー!


アホらしくてリバイタラッシュやラティースはもう買えない。いやこの2つももちろん効果はあったけど1500円でこの効果なら文句なしです。


リフトアップとか置いておいてとにかく目の疲れ、頭皮のコリに効く。耳の周りをゴリゴリやるのが気持ちいい~


うなじ岩盤浴絶賛愛用中。実際の岩盤浴は暑さとの闘いというか修業みたいな感じだけどこれは気持ちよくてリラックスできる温かさ。うなじだけでなく背中、腰、お腹などにも使えるので生理痛の時も大活躍。

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洗顔後一番にお肌に入れるのは必ずローズ水。中でも一番のお気に入りはアンティアンティです!

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コラーゲンはあれこれ飲み比べるけどビタミンはこれで定着。ベースサプリは安くて信頼できる会社のものでとにかく長く続けること。とくに集中美白はしてないのに2~3年飲み続けていたらシミが割れてきた!Bを飲むようになって吹き出物とはほぼ無縁に。


ホットヨガの友。酸っぱさがクセになりもはやヴァームでは物足りなくなりました。

コアヌードル 簡単ストレッチ&コアエクササイズ(コアフィット) インナーマッスルで姿勢すっきり

大の字で寝っ転がるだけで肩甲骨や骨盤が開いて気持ちいい!

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