三十路美容→四十路美容

三十代から急激に衰えを感じアンチエイジングに奔走。「何がどう効くのか」を調べるのが大好きなオタク系美容ブログ。

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酵素を飲み始めましたよ~

fullvegi.jpg
(Full Veggie Deto)フルベジデト酵素液710ml

一向にダイエットの効果が出ないから…という訳ではありません。
美魔女が酵素で痩せたとかで話題になってるらしいですが
むしろ美容と健康のため。

とにかく腸の健康がとても気になるんです。
免疫を司り、第二の脳って言われてるくらいですから
腸内環境を整えることが花粉症などのアレルギーの防止につながり
ガンの予防にもつながるわけです。

さらにかつて2年ほど悩まされた吹き出物が
ホームメイドケフィアで完治したという経験もあり、
結局は美容も腸内環境でしょ?と強く思うようになりました。

高い美容サプリを買っても、腸壁が汚れてたら吸収されないし。

てなわけでケフィアやらどくだし乳糖やらで腸のデトックスを
重ねてきたわけですが、昨年父がガンになり、ガンについて
そしてガンを防ぐ食生活についていろいろと調べるようになりました。

その過程でこんな本に出会いました。

乳がんと牛乳──がん細胞はなぜ消えたのか乳がんと牛乳──がん細胞はなぜ消えたのか
(2008/10/15)
ジェイン・プラント

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牛乳・乳製品・お肉などの危険性について書かれています。

民間療法や癌予防の食生活についてはいろんな考え方があり
どれが正解かはわかりません。
が、私はできるだけ乳製品は摂りたくないと思うようになりました。

とはいえ、お肉もチーズも大好き!で一切を諦めるほど
ストイックにはなれず…。
お肉を食べる喜びを諦める=人生の喜びが1つ減る、
くらいの勢いなので(笑)

なので結局チーズもお肉も食べたい時には食べていますが
「健康のために」とヨーグルト等の乳製品を毎日摂るのはやめました。
「嗜好品として」たまに食べるのはアリですけど。

しかし乳製品を避けるとすると腸内環境はどうやって整えたら…
と考えて辿り着いたのが酵素でした。
「植物系乳酸菌」というのもつまり植物酵素のことなんじゃないかな。

腸内で食物を消化・分解するのは腸そのものではなく、
腸内に存在する酵素。それが不足すると当然宿便として
腸内にこびりついたまま残ります。
それを防ぐために酵素を補給します。

私は朝起きて原液で飲んでいます。お味は酢昆布みたいで
酸味もそんなに強くないしまずくもありません。

お腹が空いたらとにかく酵素ドリンク飲むという断食も
流行っているらしいですが、ポイントは「空腹時」なんだと思います。

要は、腸内にたくさんの食物がある場合は、酵素を補充しても
その消化に使われてしまうからです。
あくまでからっぽの状態で酵素を摂ることで、腸壁にこびりついた
宿便を分解・排出できるというわけ。

数日飲んでみて感じるのは、まず便が固かったのが柔らかくなったこと。
それから回数も増えました。既にちょっと宿便っぽい黒い便も
出てきています! きれいなお腹になれますように
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猫飼いとして毛皮不買運動にも参加中!
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エビスから乗り換え! レポートは日記1日記2をどうぞ


とりあえず常備して本当に体重がヤバくなったら飲む。ポテトチップスや揚げ物、甘いものがどうしても食べたいときはこれを飲みながら食べる。


メイクを落としたあと本当にプルプルで「美容パックのようなファンデ」という言葉に偽り無し。飲んだくれてメイクしたまま眠っても絶好調なので飲む日はこれに決めてます。帰ったら心おきなくベッドに直行ー!


アホらしくてリバイタラッシュやラティースはもう買えない。いやこの2つももちろん効果はあったけど1500円でこの効果なら文句なしです。


リフトアップとか置いておいてとにかく目の疲れ、頭皮のコリに効く。耳の周りをゴリゴリやるのが気持ちいい~


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コラーゲンはあれこれ飲み比べるけどビタミンはこれで定着。ベースサプリは安くて信頼できる会社のものでとにかく長く続けること。とくに集中美白はしてないのに2~3年飲み続けていたらシミが割れてきた!Bを飲むようになって吹き出物とはほぼ無縁に。


ホットヨガの友。酸っぱさがクセになりもはやヴァームでは物足りなくなりました。

コアヌードル 簡単ストレッチ&コアエクササイズ(コアフィット) インナーマッスルで姿勢すっきり

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