三十路美容→四十路美容

三十代から急激に衰えを感じアンチエイジングに奔走。「何がどう効くのか」を調べるのが大好きなオタク系美容ブログ。

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サンジェミニでホットヨガ

トレンダーズさんのモニターで頂いた
エスエス製薬が輸入・展開している「サンジェミニ」
sangemi.jpg

主にホットヨガなどエクササイズ時の水分補給に飲んでおります!
天然の超微炭酸でキリッとした爽快感は
普通のミネラルウォーターよりありますが、
ごく微量なため刺激というほどではないし、
ゲップが出るような強い炭酸ではないので
スポーツ時に向いていると思います。

ホットヨガ時には尋常でない量の汗をかき、滑りやすいので
グリップのしやすいボトルシェイプも気が利いてるなと思いました!
sangemi2.jpg

ちなみに、家でのエクササイズ時はそのまま飲んでいたのですが
ホットヨガ時はナトリウム不足になりやすいので
スポーツドリンクのパウダーを入れています。
グレープフルーツ味が微炭酸と相まってかなりいいお味に!
試しに1本はパウダー入り、1本はそのままというのも
やってみましたが、常温を超えてかなりぬるくなったサンジェミニ
やっぱり多少のクセを感じてしまいました…。
冷やして飲む分にはいいんだけどな~。

ということで主にパウダー入りで飲んでいますが、
水に溶かすタイプのコラーゲンやビタミンCサプリなどとの
相性も良いですよ! 水に溶かすよりおいしくいただけます。

家でのエクササイズで飲む量というのは限られていますが
ホットヨガ中には軽く2本は飲みますので違いも感じやすいです。

まずですね、大量の汗をかくのにも関わらず、
トイレに行きたくなりました(笑)
基本、レッスンの前にトイレは済ませるし
何よりしたたり落ちるような汗をかくので
めったに尿意は催さないんですけどね…。
むくみやすい私にはカリウムも豊富なサンジェミニが合っているのかも。

あとは、疲労回復効果。
ビクラムはヨガの中でもかなりハードなほうなので
終わったあとはかなり消耗するのですが、
こちらを飲んでいるとあまり疲れが残りません。
筋肉痛もマシなような?

炭酸には疲労物質として知られている乳酸や水素イオンを
体外に排出する働きがあると言われています。
人間には元々体内で炭酸ガスを作ることが出来、
運動して発生する水素イオンを中和しているのですが
運動量に追いつかなくなると中和されないまま残り、
疲労感に繋がるんだそうです。
なので、こういった微炭酸水で炭酸を補給するのは
非常に有効みたいですよ。

というわけで私の体感としてはデトックスと疲労回復に
良いのではないかな、という感想です。
もっとドラッグストアに出回るといいな~。

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もはや高くてもナノケアのドライヤー以外は使えない。静かさ、風量、髪へのやさしさは1万以上出す価値あり

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コラーゲンはあれこれ飲み比べるけどビタミンはこれで定着。ベースサプリは安くて信頼できる会社のものでとにかく長く続けること。とくに集中美白はしてないのに2~3年飲み続けていたらシミが割れてきた!Bを飲むようになって吹き出物とはほぼ無縁に。


ホットヨガの友。酸っぱさがクセになりもはやヴァームでは物足りなくなりました。

コアヌードル 簡単ストレッチ&コアエクササイズ(コアフィット) インナーマッスルで姿勢すっきり

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