三十路美容→四十路美容

三十代から急激に衰えを感じアンチエイジングに奔走。「何がどう効くのか」を調べるのが大好きなオタク系美容ブログ。

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ココナッツミルクヨーグルトで老け顔は撃退できるのか

9月頭に「腸を知って身体のお悩み解決SP」というテレビ番組で
横澤夏子さんが実践されていた
ココナッツミルクヨーグルト。

実はひそかに実践しておりました。
自分的にはあまり実感がなかったのですが、
美味しいので朝食代わりに続けていると、、
ある日母から
「あんた…!なんか本当にほうれい線薄くなってない?」と言われ。
言われてみれば顔の影の部分がだいぶなくなって
ハリが出てきているような。
わーい!

ミネラル、ビタミンのサプリは取っていましたが、
いわゆるコラーゲン、プラセンタ的な美容サプリは取らずに
これだけを飲んでいたので明らかにこれの効果でしょうね~。

チブジス オーガニックココナッツミルク(400mL)
coconutmilk.jpg

作り方はテレビでは確かココナッツミルク1に対してヨーグルト2
…だったような気がするので、適当に目分量で作っています。

こちらのココナッツミルクはすぐ固まってしまうので、
一度封を開けたらタッパーに入れ、冷蔵庫で保存しますが、
朝起きたら常温に戻し、固まった分をつぶしながらシェイカーに入れ、
ヨーグルトを入れてシェイクします。

coconutyogurt.jpg

ココナッツミルクを入れると甘い香りがするので
実際に甘くなるわけではありませんが、甘いような錯覚が起き
お砂糖やハチミツなしで美味しくいただけます。

腹持ちも良いですし朝食代わりにいただけて
美容サプリ代が浮くなんて最高!!

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とりあえず常備して本当に体重がヤバくなったら飲む。ポテトチップスや揚げ物、甘いものがどうしても食べたいときはこれを飲みながら食べる。


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コラーゲンはあれこれ飲み比べるけどビタミンはこれで定着。ベースサプリは安くて信頼できる会社のものでとにかく長く続けること。とくに集中美白はしてないのに2~3年飲み続けていたらシミが割れてきた!Bを飲むようになって吹き出物とはほぼ無縁に。


ホットヨガの友。酸っぱさがクセになりもはやヴァームでは物足りなくなりました。

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