三十路美容→四十路美容

三十代から急激に衰えを感じアンチエイジングに奔走。「何がどう効くのか」を調べるのが大好きなオタク系美容ブログ。

Entries

スポーツの友

みなさん運動するときは何を飲んでいるんでしょうか。
10年前、ホットヨガを始めたころは、どのスタジオでも
1リットル以上の水を用意するよう言われていましたが、
正直、あれくらい大量の汗をかくと塩分補給も必要で
水だけでは熱中症になるんじゃないかと思います。

今は水分だけでなくミネラルも補給するのが常識
みたいになっていますよね。

いろいろ試した結果、
熱中症を防ぐだけなら、ポカリスウェットでも十分ですが
スタミナ維持を考えるとアミノ酸系のスポーツドリンクが一番かなと。

ダイエットするにはカロリーを取らない方が良いので、
一見、水の方が効果的な気がしますが、
ハードな運動をするときに燃やしてエネルギーにできるものがないと、
結局、筋肉からたんぱく質を取り込むような形になり、
筋肉が痩せる
→基礎代謝が落ちる
→太りやすいカラダ

という負のスパイラルに陥り、
実はあまり効果的でないと聞いています。

だから、本来はお腹いっぱいはダメですが
少し何か食べてから運動する方が良いんですよね。
ただ、ヨガはお腹を空っぽにしてないと
逆転のポーズなどで気分が悪くなるし、
キックボクシングも、仕事の後、直行しているので
なかなか食事を摂ることができません。

たまに休みの日に夕飯を食べてから練習に行くと、
いつもより全然動けるんですよね~。
一方で水だけだと途中でへばってしまって全然ダメ。
エネルギー大切。

ビクラムヨガをやっていた頃は、
食事はレッスンの2時間以上前までに済ませる必要があり
それでいてかなりのスタミナが要求されるので、
燃焼系のスポーツドリンクを常に飲んでいました。

脂肪を燃やしたい、というよりはもはや
どんどんエネルギーを生んでくれ~という感じ。
じゃないと90分持たないんですもん。

最終的にコスパ体感でこれがベスト。
明治乳業ヴァームウォーターパウダー
【グレープフルーツ風味/30袋】 (ヴァアムウオ-タPW30)


vaam.jpg

ヴァームはスズメバチの生態研究を元に開発。
1日に100kmの距離を飛び回るスタミナの秘密は、
幼虫時代に蓄えた脂肪代謝方法。

成虫になると、幼虫に餌を与えるために
一日中飛び回って蜜を集めてくるのですが、
成虫自身はほとんど食事を摂らないのだとか。

じゃあどうやって驚異的なスタミナを維持しているのか?
代わりに、幼虫が分泌する液体を受け取っているのですが、
この分泌物こそが驚異的なスタミナの肝となっていることを突き止めました。

スズメバチは幼虫時代にたっぷりとお腹に蓄えた
脂肪を代謝しながらエネルギーを得ているのですが、
その代謝を助けるのが幼虫から受け取る分泌物。
その分泌物には独特のバランスで組み合わせられた
17種類のアミノ酸が含まれていることを発見。
それがスズメバチアミノ酸混合物「V.A.A.M」であり、
人間の体脂肪をエネルギーに変えることに応用したのが
ヴァームシリーズです。

脂肪を燃焼しながら運動のためのエネルギーを補給することができる
まさに運動中に飲むのにピッタリなドリンクだと思います。

スポーツドリンクは甘すぎると喉が渇いてしまいますが
ヴァームは甘みも酸味も強すぎないグレープフルーツ風味。
私は水を多めに入れるのでやや薄めで飲んでいますが
味も大好きで飽きないのでもはやこれ一択。
近所のドラッグストアでたいてい買えるのも便利。

ただの水を飲んでいる時とは全然スタミナが違う気がします。
プラシーボかもしれないけど。

にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ人気ブログランキングへ
☆応援よろしくお願いいたします☆

関連記事
スポンサーサイト

Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

左サイドMenu

カレンダー(月別)

07 ≪│2017/08│≫ 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

全記事表示リンク

楽天のお買い物

検索フォーム

ショップリンク




コスメ・コム

メンズファッション





ブックオフオンライン

モニターでコスメを試す!

サンプル・モニターの口コミ広告ならブロカン
ランコム ローズ マガジン








右サイドメニュー

最新記事

プロフィール

メグナム

Author:メグナム
FC2ブログへようこそ!
アンチエイジングに命を懸けます。たるみ恐怖症でゴルゴ線と闘っております。自然派コスメと、フレグランス、アロマテラピーが大好きです。

肌質:普通肌 シワはあまりないが、たるみ、シミが気になる

髪質:細く柔らかい猫っ毛。うねるようなクセあり。ノンパーマ ダークカラーで髪色戻し中

よかったらポチっと応援よろしくお願いします↓
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
人気ブログランキングへ


猫飼いとして毛皮不買運動にも参加中!
fur.gif

私の必須アイテム

実験中もスタメンを獲得している物たち


エビスから乗り換え! レポートは日記1日記2をどうぞ


とりあえず常備して本当に体重がヤバくなったら飲む。ポテトチップスや揚げ物、甘いものがどうしても食べたいときはこれを飲みながら食べる。


メイクを落としたあと本当にプルプルで「美容パックのようなファンデ」という言葉に偽り無し。飲んだくれてメイクしたまま眠っても絶好調なので飲む日はこれに決めてます。帰ったら心おきなくベッドに直行ー!


アホらしくてリバイタラッシュやラティースはもう買えない。いやこの2つももちろん効果はあったけど1500円でこの効果なら文句なしです。


リフトアップとか置いておいてとにかく目の疲れ、頭皮のコリに効く。耳の周りをゴリゴリやるのが気持ちいい~


うなじ岩盤浴絶賛愛用中。実際の岩盤浴は暑さとの闘いというか修業みたいな感じだけどこれは気持ちよくてリラックスできる温かさ。うなじだけでなく背中、腰、お腹などにも使えるので生理痛の時も大活躍。

高いヘアケア、スキンケア剤を買うよりまずはこれ。肌が変わります。

どんなに高い化粧品を使ってもどうにもならないのがたるみ。口輪筋トレーニングでどうにか重力に逆らっています。

もはや高くてもナノケアのドライヤー以外は使えない。静かさ、風量、髪へのやさしさは1万以上出す価値あり

洗顔後一番にお肌に入れるのは必ずローズ水。中でも一番のお気に入りはアンティアンティです!

ヴィアロームのプレシャスローズ。フェイスにもボディにも。ローズとゼラニウムのスパイシーな香りとジンジン効いてる感覚がクセに。これでマッサージするとくすみはぶっ飛びハリが甦ります。


エンチボーテの炭酸ガスパック。20分おくのが面倒だけど続けてやると確実に引き締まってきます。老廃物が出て肌色も冴えてきます。


ジョンマスターオーガニック シャンプー&デタングラー自然派でこの仕上がりの良さは神。デタングラーをなじませた瞬間に魔法のようにもつれが解けてゆく感覚の虜に。


せっかくシャンプーがノンシリコンならアウトバスもノンシリコンで!という私の希望に応えてくれたヘアローション。ドライ前にスプレーしたりトリートメントに混ぜたり使い方は自由自在。ツルツルでキラキラ輝く髪になれます。

ニュアンスヘア作りの必須品。悩みの種だったくせ毛がみんなに「いいなぁ~」と言われるようになったのはニゼルのスタイリング剤のおかげ。神です


心身共にもうだめだ!と思った時はろうそく風呂でこれに何時間も浸かってリセット。トチのパワーをもらいます。むくみや婦人科系の不調にも効果あり。

何だかんだ言ってむくみにはこれが最強!翌朝のほっそり感が違います。

icon icon
ハチミツやローヤルゼリーのたっぷり入った濃厚マッサージソルト。大容量なので頭から体、優しく使えば顔まで全身のゴマージュができます。つやつや・もちもちの後肌に。

icon icon
コラーゲンはあれこれ飲み比べるけどビタミンはこれで定着。ベースサプリは安くて信頼できる会社のものでとにかく長く続けること。とくに集中美白はしてないのに2~3年飲み続けていたらシミが割れてきた!Bを飲むようになって吹き出物とはほぼ無縁に。


ホットヨガの友。酸っぱさがクセになりもはやヴァームでは物足りなくなりました。

コアヌードル 簡単ストレッチ&コアエクササイズ(コアフィット) インナーマッスルで姿勢すっきり

大の字で寝っ転がるだけで肩甲骨や骨盤が開いて気持ちいい!

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

カウンター

あなたの体験を、次のトレンドに womedia会員募集中!