三十路美容→四十路美容

三十代から急激に衰えを感じアンチエイジングに奔走。「何がどう効くのか」を調べるのが大好きなオタク系美容ブログ。

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ダイエット日記11/21→11/27

月 カーヴィーダンスで部分やせ ゆる+メラ
火 
水 カーヴィーダンスで部分やせ ゆる+メラ
木 カーヴィーダンスで部分やせ ゆる+メラ
金 ホットヨガ
土 
日 



前回46.8kg→47.9kg(+1.1kg)


スープダイエット(ってほどでもないが)やめたので
一気に体重が戻ることを予想していましたが
それでも47kg台で持ちこたえてるのは優秀じゃないかと。

それくらい自分に甘いゆるダイエッターな私ですが
最近気を緩めるとすぐ49kg台に乗っかるので
サプリや食事などいろんな方面から
いつもよりはちょっと頑張らなければいけない季節。
今運動前に飲んでいるのがこれー

tri shanti メガバーン
trisan.jpg
trishantiファンサイト応援中

「飲むだけで痩せる」ではなく、脂肪燃焼をサポートする
「頑張るあなたのためのドリンク」だそうです。

まさに私にピッタリ…というか、
飲むだけで痩せるなんてそんな都合の良いものはないです。
脂質カットとか、お通じを良くするサプリは存在しますが
そういうものは「太らない」ためにあるもので、
それだけで痩せるということは経験上あり得ないと思います。

運動は好きだし、こういう燃焼サポート系のものは
どんどん採り入れたいと思ってます。

血流をアップし、燃焼しやすい状態を作るシトルリンやヘスペリジン
脂肪の分解と代謝をサポートするアカショウマ、L-カルチニン
を中心に、こちらのメーカーさん(医薬品メーカーです)で
開発している黒酵母βグルカンも配合。
こちらは免疫機能アップやお肌の保水力を高める効果もあり
健康・美容・ダイエットが1本で叶うドリンクです。
確かシトルリンはむくみに、ヘスペリジンは冷えにも
効果があった気がします。

以前、健康目的で母に黒酵母グルカンのサプリを
プレゼントしたことがありましたが、
「なんか肌がすべすべだよ!」と思わぬ感想をもらい
ビックリしたことがありました(笑)

ホットヨガの前にももちろん飲んでますが
忙しくて頻繁には行けないのがね…。
軽い運動でも燃やしてくれるとのことなので
家でカーヴィーやる前も飲んでいます。
あんな軽い運動でも汗ばむのはこれのお陰かな。

体脂肪の変化に結果が出ると良いなぁ~
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猫飼いとして毛皮不買運動にも参加中!
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エビスから乗り換え! レポートは日記1日記2をどうぞ


とりあえず常備して本当に体重がヤバくなったら飲む。ポテトチップスや揚げ物、甘いものがどうしても食べたいときはこれを飲みながら食べる。


メイクを落としたあと本当にプルプルで「美容パックのようなファンデ」という言葉に偽り無し。飲んだくれてメイクしたまま眠っても絶好調なので飲む日はこれに決めてます。帰ったら心おきなくベッドに直行ー!


アホらしくてリバイタラッシュやラティースはもう買えない。いやこの2つももちろん効果はあったけど1500円でこの効果なら文句なしです。


リフトアップとか置いておいてとにかく目の疲れ、頭皮のコリに効く。耳の周りをゴリゴリやるのが気持ちいい~


うなじ岩盤浴絶賛愛用中。実際の岩盤浴は暑さとの闘いというか修業みたいな感じだけどこれは気持ちよくてリラックスできる温かさ。うなじだけでなく背中、腰、お腹などにも使えるので生理痛の時も大活躍。

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どんなに高い化粧品を使ってもどうにもならないのがたるみ。口輪筋トレーニングでどうにか重力に逆らっています。

もはや高くてもナノケアのドライヤー以外は使えない。静かさ、風量、髪へのやさしさは1万以上出す価値あり

洗顔後一番にお肌に入れるのは必ずローズ水。中でも一番のお気に入りはアンティアンティです!

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何だかんだ言ってむくみにはこれが最強!翌朝のほっそり感が違います。

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ハチミツやローヤルゼリーのたっぷり入った濃厚マッサージソルト。大容量なので頭から体、優しく使えば顔まで全身のゴマージュができます。つやつや・もちもちの後肌に。

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コラーゲンはあれこれ飲み比べるけどビタミンはこれで定着。ベースサプリは安くて信頼できる会社のものでとにかく長く続けること。とくに集中美白はしてないのに2~3年飲み続けていたらシミが割れてきた!Bを飲むようになって吹き出物とはほぼ無縁に。


ホットヨガの友。酸っぱさがクセになりもはやヴァームでは物足りなくなりました。

コアヌードル 簡単ストレッチ&コアエクササイズ(コアフィット) インナーマッスルで姿勢すっきり

大の字で寝っ転がるだけで肩甲骨や骨盤が開いて気持ちいい!

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