三十路美容→四十路美容

三十代から急激に衰えを感じアンチエイジングに奔走。「何がどう効くのか」を調べるのが大好きなオタク系美容ブログ。

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ダイエット記録10/31→11/6


火 
水 ホットヨガ
木 
金 
土 ホットヨガ・岩盤浴
日 カーヴィーダンスで部分やせ ゆる+メラ



前回48.7kg→48.8kg(+0.1kg)


ちょっと太めで安定しつつあるのが怖い(/ω\)

どうしても食べ過ぎてしまう時期だからなぁ。
でも食べたいもの我慢するのは無理なんです私。
だから食べたら動く。脂肪を燃やす。
がモットーですがこんなものを投入してみました。

【New!! 秋の1ヶ月ダイエット】ダイエットサプリBlack & Red
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透明のカプセルに、それぞれ黒い粉と赤い粉が入ってます。
脂肪を分解する黒のカプセル
脂肪を燃焼する赤のカプセル
を1セットにした次世代ダイエットサプリ。

■黒のカプセル=脂肪分解


 ノビレチン
 シークヮーサーから抽出されるフラボノイド
 基礎代謝の上昇による脂質代謝に関係する成分

 ショウガオール
 ショウガの辛味成分が加熱されて変化した成分。
 基礎代謝を高めて脂肪細胞を分解する体質を作る。

 ピペリン
 コショウ科の植物の辛味成分で、
 血液をサラサラにすることによる脂肪分解作用が期待できる。
 他の有効成分の吸収率を60%上げる作用も。

■赤のカプセル=脂肪燃焼

 カプサイシン
 唐辛子の辛味成分。内臓感覚神経に働きかけ脂肪を動員するホルモン
 「アドレナリン」の分泌を活性化、脂肪分解酵素を分泌させて
 脂肪を血液中に燃えやすい状態で溶かし出す。

 L-カルニチン
 アミノ酸の一種で、血液に溶けだした脂肪酸を
 細胞内の燃焼工場へ運ぶ。
 この成分がないと脂肪酸は蓄積脂肪に戻ってしまう。

 ティリロサイド
 ローズヒップの種子に含有されているポリフェノール。
 細胞内の脂肪燃焼を促す酵素を活性化。
 この酵素が働かないと脂肪は燃焼しづらいと言われている。


このように脂肪が燃えるための環境をお膳立てしてくれるので
あとは私が動くだけ。何もヘヴィーな運動じゃなくても
2駅歩くとかちょっとした運動でも燃えやすい状況になってるはず。
とりあえず、飲んですぐやたら寝汗をかくようになったりして
関係あるのかな…と思っていたのですが
お昼に飲んでも冷え性の私がポカポカしているので
これは冷え対策にもいいんじゃないの???
と思っているところです。
カプサイシン、ショウガ、ペッパーだもんね。
そんな効果があってもおかしくないと思います。

どうしても食べてしまう時期なので結果が出るかわかりませんが(笑)
なかなか超えられない48.5kgの壁を突き抜けられるよう頑張ります。

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とりあえず常備して本当に体重がヤバくなったら飲む。ポテトチップスや揚げ物、甘いものがどうしても食べたいときはこれを飲みながら食べる。


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アホらしくてリバイタラッシュやラティースはもう買えない。いやこの2つももちろん効果はあったけど1500円でこの効果なら文句なしです。


リフトアップとか置いておいてとにかく目の疲れ、頭皮のコリに効く。耳の周りをゴリゴリやるのが気持ちいい~


うなじ岩盤浴絶賛愛用中。実際の岩盤浴は暑さとの闘いというか修業みたいな感じだけどこれは気持ちよくてリラックスできる温かさ。うなじだけでなく背中、腰、お腹などにも使えるので生理痛の時も大活躍。

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ハチミツやローヤルゼリーのたっぷり入った濃厚マッサージソルト。大容量なので頭から体、優しく使えば顔まで全身のゴマージュができます。つやつや・もちもちの後肌に。

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コラーゲンはあれこれ飲み比べるけどビタミンはこれで定着。ベースサプリは安くて信頼できる会社のものでとにかく長く続けること。とくに集中美白はしてないのに2~3年飲み続けていたらシミが割れてきた!Bを飲むようになって吹き出物とはほぼ無縁に。


ホットヨガの友。酸っぱさがクセになりもはやヴァームでは物足りなくなりました。

コアヌードル 簡単ストレッチ&コアエクササイズ(コアフィット) インナーマッスルで姿勢すっきり

大の字で寝っ転がるだけで肩甲骨や骨盤が開いて気持ちいい!

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