三十路美容→四十路美容

三十代から急激に衰えを感じアンチエイジングに奔走。「何がどう効くのか」を調べるのが大好きなオタク系美容ブログ。

Category [ダイエット ] 記事一覧

skins DNAmic 2017はボタニカル柄

そういえば、スキンズの2017年新作を買ったんでした。skins DNAmic ウィメンズ ロングタイツ フラワープリントが可愛すぎてつい。まあ、決して地味ではないけど、着てみると思ったより派手ではない。お気に入りです!気分が上がります!まあ、単品使いするときは合わせづらいけど…。セットアップで着た方が絶対可愛いのに、なぜ日本ではトップスを売ってないのかな。ラン用に着る人が多いから?だいたいサイズ感もわかったし通販で...

着るだけでリカバリー? スキンズRY400

運動した翌日が確実に楽になるので、手放せなくなったスキンズのコンプレッションウェア。キックボクシングをやった日はかなりの確率で夜、足がつっていましたが(笑)、ロングタイツを履き始めてからまだ一度もありません。筋肉痛になることはなるのですが、ロボットのような動きになるほど悪化しないのでとても助かる。まあ、ボクシングですから、当然足だけじゃなくて上半身も疲れます。腕なんて練習のあとプルプルしてますからね...

冷え性・アレルギーに 青みかんの力 しょうがプラスミネラル

もともと花粉症は持っていますが最近では年中グスグス言っていて、慢性鼻炎のようになっています。ダラダラ出てくるのもつらいんですがこの季節になると部屋が乾燥して鼻水固まる→息できないという苦しみが加わります。あまりひどいと医者にいくこともあるんですが薬をやめると元通りになってしまうのでね~。永遠に飲み続けるのもなぁと。ということで、アレルギーを抑える働きがあるというヘスペリジンのサプリメントを飲んでみ...

疲れている時にぜひ行ってほしいLAVAのレッスン

疲れている時のヨガは「リンパ+ヨガ」がイチオシ。前半はフェイス~ボディ~足までバームを使ってリンパマッサージ。そのあとリンパに圧をかける寝ポーズ、立ちポーズをいくつか。バームは始まってからだとあまり塗るタイミングがないのでレッスンが始まる前に顔・首・腕・脚などに塗っておいてください。レッスン中はすべりが悪くなったら付け足すくらい。LAVA エッセンシャルバーム【成分】ワセリン、ミネラルオイル、ミツロウ...

LAVAの引き締め系レッスンその2

9/3 LAVA引き締めに効果がありそうなのは?の続き。LAVAのレッスンでパワーヨガ以外で引き締め効果が大きそうなのは「ヨガフローベーシック」かな。一呼吸一動作、ポーズごとに休憩を挟まず、流れるように次のポーズへとつなげていきます。ポーズの難易度が高いわけではありませんが、基本姿勢に戻らずに、続けてポーズをとることで負荷が高まります。個人的にはパワー初級の次くらいの強度かなと。ベーシックよりは汗の量もやっ...

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メグナム

Author:メグナム
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アンチエイジングに命を懸けます。たるみ恐怖症でゴルゴ線と闘っております。自然派コスメと、フレグランス、アロマテラピーが大好きです。

肌質:普通肌 シワはあまりないが、たるみ、シミが気になる

髪質:細く柔らかい猫っ毛。うねるようなクセあり。ノンパーマ ダークカラーで髪色戻し中

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猫飼いとして毛皮不買運動にも参加中!
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私の必須アイテム

実験中もスタメンを獲得している物たち


エビスから乗り換え! レポートは日記1日記2をどうぞ


とりあえず常備して本当に体重がヤバくなったら飲む。ポテトチップスや揚げ物、甘いものがどうしても食べたいときはこれを飲みながら食べる。


メイクを落としたあと本当にプルプルで「美容パックのようなファンデ」という言葉に偽り無し。飲んだくれてメイクしたまま眠っても絶好調なので飲む日はこれに決めてます。帰ったら心おきなくベッドに直行ー!


アホらしくてリバイタラッシュやラティースはもう買えない。いやこの2つももちろん効果はあったけど1500円でこの効果なら文句なしです。


リフトアップとか置いておいてとにかく目の疲れ、頭皮のコリに効く。耳の周りをゴリゴリやるのが気持ちいい~


うなじ岩盤浴絶賛愛用中。実際の岩盤浴は暑さとの闘いというか修業みたいな感じだけどこれは気持ちよくてリラックスできる温かさ。うなじだけでなく背中、腰、お腹などにも使えるので生理痛の時も大活躍。

高いヘアケア、スキンケア剤を買うよりまずはこれ。肌が変わります。

どんなに高い化粧品を使ってもどうにもならないのがたるみ。口輪筋トレーニングでどうにか重力に逆らっています。

もはや高くてもナノケアのドライヤー以外は使えない。静かさ、風量、髪へのやさしさは1万以上出す価値あり

洗顔後一番にお肌に入れるのは必ずローズ水。中でも一番のお気に入りはアンティアンティです!

ヴィアロームのプレシャスローズ。フェイスにもボディにも。ローズとゼラニウムのスパイシーな香りとジンジン効いてる感覚がクセに。これでマッサージするとくすみはぶっ飛びハリが甦ります。


エンチボーテの炭酸ガスパック。20分おくのが面倒だけど続けてやると確実に引き締まってきます。老廃物が出て肌色も冴えてきます。


ジョンマスターオーガニック シャンプー&デタングラー自然派でこの仕上がりの良さは神。デタングラーをなじませた瞬間に魔法のようにもつれが解けてゆく感覚の虜に。


せっかくシャンプーがノンシリコンならアウトバスもノンシリコンで!という私の希望に応えてくれたヘアローション。ドライ前にスプレーしたりトリートメントに混ぜたり使い方は自由自在。ツルツルでキラキラ輝く髪になれます。

ニュアンスヘア作りの必須品。悩みの種だったくせ毛がみんなに「いいなぁ~」と言われるようになったのはニゼルのスタイリング剤のおかげ。神です


心身共にもうだめだ!と思った時はろうそく風呂でこれに何時間も浸かってリセット。トチのパワーをもらいます。むくみや婦人科系の不調にも効果あり。

何だかんだ言ってむくみにはこれが最強!翌朝のほっそり感が違います。

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ハチミツやローヤルゼリーのたっぷり入った濃厚マッサージソルト。大容量なので頭から体、優しく使えば顔まで全身のゴマージュができます。つやつや・もちもちの後肌に。

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コラーゲンはあれこれ飲み比べるけどビタミンはこれで定着。ベースサプリは安くて信頼できる会社のものでとにかく長く続けること。とくに集中美白はしてないのに2~3年飲み続けていたらシミが割れてきた!Bを飲むようになって吹き出物とはほぼ無縁に。


ホットヨガの友。酸っぱさがクセになりもはやヴァームでは物足りなくなりました。

コアヌードル 簡単ストレッチ&コアエクササイズ(コアフィット) インナーマッスルで姿勢すっきり

大の字で寝っ転がるだけで肩甲骨や骨盤が開いて気持ちいい!

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